Необходимо достать кальмара из упаковки,запекать 30-40 мин при температуре 180 градусов в течении 40-45 мин Пакет для запекания не предназначен. Калорийность в 100 г. блюда - 130 ккал, 530 кДж. Пищевая ценность: жиры - 5,5 г., белки - 18 г., углеводы - 1 г. Состав: Кальмар, фарш лосося (семги), тигровые креветки, брокколи, сыр, моцарелла, соль морская.